Ko dara kreatīna piedevas?

Ko dara kreatīna piedevas?

-Rakstījusi Tianjia Team

Kas ir kreatīns?

Kreatīns ir dabisks aminoskābes savienojums, kas atrodams cilvēka organismā.Parasti jūsu ķermenis to izmanto, lai vienmērīgi nodrošinātu enerģiju, lai muskuļi darbotos, it īpaši, ja veicat vingrinājumus.Parasti pusi no nepieciešamā kreatīna iegūst no ikdienas uztura, piemēram, sarkanās gaļas, jūras veltēm, dzīvnieku piena un citiem olbaltumvielām bagātiem pārtikas produktiem.Citiem vārdiem sakot, puse no uzņemtā kreatīna ir atkarīga no jūsu uztura.Kas attiecas uz otru pusi, tā dabiski atrodas jūsu aknās, nierēs un aizkuņģa dziedzerī.

Kāda loma kreatīnam ir jūsu organismā?

Kā jau minēts iepriekš, kreatīnu izmanto, lai jūsu muskuļi darbotos.Bet kā?Kad esat lietojis kreatīnu, lielākā daļa no tā tiks nogādāta jūsu skeleta muskuļos ar aknām, nierēm un aizkuņģa dziedzeri, lai garantētu jūsu fizisko aktivitāti, bet pārējais nonāks jūsu smadzenēs, sirdī un citos audos.Tādējādi daži pētnieki veica pētījumus par kreatīna piedevām par kognitīvo funkciju un visbeidzot secināja, ka kreatīna piedevas uzlabo īstermiņa atmiņu un spriešanas spējas.Viena lieta, kas jāpiemin, veģetārieši īstermiņa atmiņas uzdevumos reaģēja labāk nekā gaļas ēdāji.Saistītie raksti ir atrodami arī Nacionālajā medicīnas bibliotēkā.

Kreatīna monohidrāts VS.Kreatīna HCL

Kreatīna monohidrāts parasti ir izgatavots no kreatīna molekulām un ūdens molekulām.Šī kombinācija ienesīs muskuļos vairāk ūdens un ātri palielinās muskuļu procentuālo daudzumu.Kreatīna monohidrāts vislabāk darbojas, ja cilvēks savā ikdienas dzīvē iekļauj slodzes uzvedību.Šajā gadījumā kreatīns vislabāk darbojas, ja katru dienu nedēļas garumā kopā ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām tiek uzņemti 20 g kreatīna monohidrāta, vienlaikus saglabājot slodzes uzvedību.Ja vēlaties papildināt cīpslas ar kolagēnu kopā ar kreatīnu, pirms treniņa varat lietot kreatīna monohidrāta un kolagēna kombināciju.

Kreatīna HCL sastāv no kreatīna molekulas, kas pievienota hidrohlorīda sālim, un satur arī adenozīna trifosfātu (ATP).Hidrohlorīda sāls ievērojamā šķīdība ūdenī un absorbcijas īpašības ļauj sasniegt tādu pašu efektu ar mazāku devu nekā kreatīna monohidrāts.ATP pievienošana ir galvenais enerģijas avots ķermeņa fosfātu enerģijas sistēmai, enerģijas sistēmai, kas nodrošina īsas, intensīvas muskuļu kontrakcijas un citus anaerobos vingrinājumus, ti, vairāk piemērots profesionāliem sportistiem, fitnesa treneriem utt.

INN+™ kreatīna piedevas no Tianjia

Lai apmierinātu dažādu cilvēku vajadzības pēc kreatīna piedevām, Tianjiachem komanda pētniecībā un attīstībā ir laidusi tirgū divus dažādus kreatīna piedevas: INN+™ kreatīna monohidrātu (sauktu arī par mikronizētu kreatīnu) un INN+™ kreatīna HCL.

Sertifikāti INN+™ kreatīna piedevām no Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ kreatīna piedevasir apstiprināti ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE uc, kā arī ir atzīti mūsu klientu vidū no visas pasaules, pateicoties to labajai veiktspējai un labajai šķīdībai ūdenī.