Ko dara kreatīna uztura bagātinātājs?

Ko dara kreatīna uztura bagātinātājs?

– Sarakstījusi Tianjia komanda

Kas ir kreatīns?

Kreatīns ir dabisks aminoskābju savienojums, kas atrodams cilvēka organismā. Parasti organisms to izmanto, lai pastāvīgi nodrošinātu enerģiju muskuļu darbībai, īpaši vingrošanas laikā. Parasti pusi no nepieciešamā kreatīna uzņem ar ikdienas uzturu, piemēram, sarkano gaļu, jūras veltēm, dzīvnieku pienu un citiem olbaltumvielām bagātiem pārtikas produktiem. Citiem vārdiem sakot, puse no kreatīna uzņemšanas ir atkarīga no uztura. Otra puse dabiski atrodas aknās, nierēs un aizkuņģa dziedzerī.

Kāda loma kreatīnam ir jūsu ķermenī?

Kā jau minējām iepriekš, kreatīnu izmanto, lai uzturētu muskuļus darbībā. Bet kā? Kad esat lietojis kreatīnu, lielākā daļa tā nonāks jūsu skeleta muskuļos caur aknām, nierēm un aizkuņģa dziedzeri, lai nodrošinātu jūsu fizisko aktivitāti, bet pārējais nonāks jūsu smadzenēs, sirdī un citos audos. Tādēļ daži pētnieki veica pētījumus par kreatīna piedevu ietekmi uz kognitīvajām funkcijām un galu galā secināja, ka kreatīna piedevas uzlabo īstermiņa atmiņu un spriešanas spējas. Jāpiemin, ka veģetārieši īstermiņa atmiņas uzdevumos uzrādīja labākus rezultātus nekā gaļas ēdāji. Saistītos rakstus var atrast arī Nacionālajā medicīnas bibliotēkā.

Kreatīna monohidrāts salīdzinājumā ar kreatīna HCL

Kreatīna monohidrāts parasti tiek ražots no kreatīna molekulām un ūdens molekulām. Šī kombinācija piegādās muskuļiem vairāk ūdens un ātri palielinās muskuļu procentuālo daudzumu. Kreatīna monohidrāts vislabāk darbojas, ja cilvēks savā ikdienas dzīvē iekļauj slodzes paradumus. Šajā gadījumā kreatīns vislabāk darbojas, ja nedēļas garumā katru dienu kopā ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām uzņem 20 g kreatīna monohidrāta, vienlaikus saglabājot slodzes paradumus. Ja vēlaties papildināt cīpslas ar kolagēnu kopā ar kreatīnu, pirms treniņa varat lietot kreatīna monohidrāta un kolagēna kombināciju.

Kreatīna hidrohlorīds sastāv no kreatīna molekulas, kas pievienota hidrohlorīda sāls, un satur arī adenozīna trifosfātu (ATP). Hidrohlorīda sāls ievērojamā šķīdība ūdenī un absorbcijas īpašības ļauj sasniegt tādu pašu efektu ar mazāku devu nekā kreatīna monohidrātam. ATP pievienošana ir galvenais enerģijas avots organisma fosfātu enerģijas sistēmai, enerģijas sistēmai, kas nodrošina īsas, intensīvas muskuļu kontrakcijas un citus anaerobos vingrinājumus, t.i., vairāk piemērots profesionāliem sportistiem, fitnesa treneriem utt.

INN+™ kreatīna uztura bagātinātāji no Tianjia

Lai apmierinātu dažādu cilvēku atšķirīgās kreatīna piedevu vajadzības, Tianjiachem apvieno pētniecības un attīstības komandas un ir laidusi tirgū divus dažādus kreatīna piedevas: INN+™ kreatīna monohidrātu (sauktu arī par mikronizētu kreatīnu) un INN+™ kreatīna hidrohlorīdu.

Tianjia INN+™ kreatīna uztura bagātinātāju sertifikāti

Tianjia zīmols, INN+™ kreatīna uztura bagātinātājiir apstiprinājuši ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE utt., un tie ir atzīti arī mūsu klientu vidū no visas pasaules, pateicoties to labai veiktspējai un labai šķīdībai ūdenī.